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info"A más extensión, más resistencia. La regulación perfecta"
Material elástico
“El entrenamiento con gomas en judo es un trabajo clásico utilizado desde hace años por muchos entrenadores en su día a día. Sin embargo, las nuevas tendencias en el entrenamiento físico y la aparición de nuevas metodologías de uso y aplicación, hacen de las gomas un complemento indispensable para el entrenador de judo, tanto para su uso en el día a día como para la preparación específica de competidores.”
En este curso abordaremos, de la mano de un profesional en la materia, las principales aplicaciones del entrenamiento con gomas en judo y cómo utilizar esta metodología en la clase, de una forma directa y clara.
Programa del seminario
El seminario versará sobre los siguientes aspectos:
1. Presentación
2. Teoría: conceptos básicos y descripción elementos
3. Material auxiliar y de construcción propia
4. Máquinas con elementos elásticos (videos)
5. Metodología básica: con / sin punto de fijación
a) Fijaciones: corporales, fijos pared, columnas, etc.
b) A tener en cuenta: riesgos
c) Lesiones: ejercicios básicos, core y entrenamiento funcional
d) Entrenamiento: general-específico
- Gomas tori
- Gomas uke
6. Ejercicios con gomas Theraband o tipo Xertube, Lifeline,…
7. Ejercicios con gomas tipo judo
- Gomas tori
- Gomas uke
8. Ruegos y preguntas
Dirigido a
Competidores de todas las edades, profesores y entrenadores y judokas en general.
Impartido por
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Óscar Peñas
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Celebración
Sábado 25 de Febrero de 2012 a las 10 de la mañana
Durante el curso se realizará una pausa café de 15 minutos y al finalizar se servirá un aperitivo.
Inscripcion
La inscripción se realizará por riguroso orden de reserva. Las plazas son limitadas. Rellenando el formulario más abajo se dará por pre-reservada la plaza que se confirmará una vez se efectúe el pago.
Por motivos de organización, la inscripción se cerrará el jueves 23 de febrero.
NOTA: una vez realizada la reserva rogamos avisar en caso de no poder asistir para liberar la plaza.
Lugar de celebración
| Judo Formación Plaza Conde Valle Suchil, 10. 28015, Madrid. Teléfonos de contacto: - 652 920 625 - 610 082 361 email: judo@judoformacion.com |
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Precio 30€ iva incluido
Forma de pago:
-Transferencia bancaria a la cuenta número: 1465-0100-97-6000170583
-Titular: Enviria Proyectos
-Concepto: Nombre del asistente
La reserva se confirmará tras la recepción del importe del curso.
Formulario de reserva de plaza
Rellenando el siguiente formulario estás pre-reservando plaza para la convocatoria elegida. El correo electrónico suministrado se utilizará para enviar un recordatorio previo al inicio del curso así como cambios en éste que sean de tu interés. Una vez se haga efectivo el pago, la reserva será confirmada.
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Por favor, recuerda enviarnos un correo electrónico a judo@judoformacion.com en caso de que decidas no acudir al curso para poner tu plaza disponible para otra persona. Muchas gracias.
(*) valores requeridos